Memperbaiki Sikap Kerja

Orang bekerja karena berbagai alasan, tetapi bila mereka tidak memperoleh kepuasan dasar dalam bekerja yaitu dalam bentuk stimulasi, tantangan, dorongan dan ganjaran, maka konsentrasi mereka mungkin terpengaruh. Kita semua mengetahui sulitnya berusaha menyenangi sesuatu yang jelas-jelas tidak menarik, bahkan membosankan.Anda bisa melakukan sesuuatu secara aktif terhadap situasi di atas :
1. Tanyalah diri sendiri apakah anda berada pada pekerjaan yang cocok dengan keterampilan dan kemampuan anda. Bila anda merasa tidak cocok, bicarakan dengan penasehat pekerjaan mengenai kemungkinan pergantian kerja.
2. Bila anda puas dengan pekerjaan anda, namun dilanda bosan dengan rutinitas sehari-hari, pikirkan mengenai cara-cara menambahkan variasi pada hari kerja anda: ubah urutan tugas kerja anda;pertimbangkan pertukaran pekerjaan dengan rekan kerja.
3. Carilah secara aktif cara baru yang lebih efektif untuk mengerjakan tugas yang sama.
4. Berfokuslah pada ganjaran untuk mengerjakan tugas. berilah sedikit hadiah secara mental setelah menyelesaikan aspek yang benar-benar tidak menyenangkan dan membosankan dari pekerjaan anda.
5. Tanyalah diri anda bagaiman pekerjaan tersebut menguntungkan anda.Carilah cara baru agar anda berhasil baik dengan mengerjakan pekerjaan secara lebih tepat.
6. Jadikan bagian yang sulit dari pekerjaan anda sebagai tantangan pribadi. gunakan ganjaran yang relevan dan banggalah pada diri sendiri karena bertahan sampai pekerjaan berakhir.
7. Pecahlah pekerjaan yang besar dan sulit menjadi pekerjaan yang lebih singkat dan lebih bisa ditangani.
8. Bersikaplah lebih spesifik mengenai tugas anda waktu dalam pekerjaan yang sulit dan waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikannya.
Sikap anda terhadap pekerjaan sangat penting. Bila konsentrasi anda masih buruk setelah anda mencoba saran diatas, anda perlu membicarakan situasi tersebut dengan psikologi profesional. Mungkin saja ada masalah pribadi yang menghambat konsentrasi anda, seperti reaksi emosi yang kuat dan kecemasan.